QI GONG

PRATIQUER LES 8 BROCARDS POUR RENFORCER VOTRE IMMUNITE EN CETTE PERIODE DE CRISE SANITAIRE

A l'issue de l'échauffement, tranquillement mais sûrement pratiquez le QIGONG des 8 pièces de brocart.

Coucou, si vous manquez de place à la maison pour pratiquer ou si un peu de fatigue se fait sentir, pratiquez assis mais pratiquez car le mouvement c'est la santé. Bon courage !

qi gong des poumons

LA DANSE DU DRAGON

Une autre démonstration

Et voici ma version préférée...