A l'issue de l'échauffement, tranquillement mais sûrement pratiquez le QIGONG des 8 pièces de brocart.
Coucou, si vous manquez de place à la maison pour pratiquer ou si un peu de fatigue se fait sentir, pratiquez assis mais pratiquez car le mouvement c'est la santé. Bon courage !
Le mal au dos, une fatalité ?
LA DANSE DU DRAGON
Une autre démonstration
Et voici ma version préférée...
tél. 07-80-48-74-24
(Jean-Paul)
Association Tai-Chi-Chuan entre Cantal et Aveyron
1, rue Teissonnières
15130 Lafeuillade-en-Vézie.