NOMS DES GESTES DE L'ENCHAINEMENT
DU YANGJIA MICHUAN TAIJI QUAN
DI YI DUAN - 1ERE SEQUENCE
1. YUBEI SHI - Préparation.
2. QI SHI - Ouverture.
3. YOU, ZUO CAI SHOU - Cai, à droite, à gauche.
4. ZUO TUI SHOU - Pousser à gauche.
5. ZUO DAN TONG BEI - Le simple balayage du bras, à gauche.
6. CHA SHOU - Ficher la main.
7. YOU, ZUO, ZHAN SHEN PENG SHOU, LAN, QIAO WEI, RU PENG SI BI - Se tourner, Peng, saisir la queue du moineau fermeture apparente, à droite puis à gauche.
8. YOU SHANG BU CAI SHOU - Pas en avant, Cai à droite.
9. ZUO DAN BIAN - Simple fouet, à gauche.
10. YOU, ZUO, CAI ZHOU KAO - Cai, Zhou (coup de coude), KAO (coup d'épaule), à droite puis à gauche.
11. YOU JIN BU PU XIN ZHANG - Pas en avant, frapper au niveau du coeur avec la paume, à droite.
12. TUI BU ZUO BAI HE LIANG CHI - Reculer d'un pas, la grue blanche déploie ses ailes, à gauche.
13. ZUO LOU XI AO BU - Ramasser le genou en faisant un pas, à gauche.
14. ZUO SHOU HUI PIPA - Jouer du Pipa, à gauche.
15. YOU, ZUO, ZHUAN SHEN CAI SHOU, LOU XI AO BU, SHOU HUI PIPA - Se tourner, Cai, ramasser le genou en faisant un pas, jouer du pipa, à droite puis à gauche.
16. YOU, ZUO, ZHUAN SEHIN CAI SHOU, JIN BU BAN LAN CHUI, RU FENG SI BI - Se tourner, cai, avancer, tordre, bloquer et frapper avec le poing, fermeture apparente, droite puis à gauche.
17. SHIZI SHOU - Croiser les mains.
18 BAO HU GUI SHAN (YI CI) - Prendre le tigre dans ses bras et le ramener à la montagne (une fois).
1ER DUAN DE FACE
1ER DUAN DE DOS
Le premier duan filmé sous trois angles différents.
tél. 07-80-48-74-24
(Jean-Paul)
Association Tai-Chi-Chuan entre Cantal et Aveyron
1, rue Teissonnières
15130 Lafeuillade-en-Vézie.